¿Conoces tu propio límite de estrés?

Todo el mundo tiene un límite de estrés que puede manejar, pero este límite puede ser difícil de identificar y fácil de sobrepasar. 

Esta guía te llevará paso a paso para que puedas identificar tus propias respuestas ante el estrés. 

Este autoconocimiento te permitirá diseñar un plan de acción que te ayude a enfrentar mejor las situaciones estresantes, y así evitar el desgaste que puede acompañar al estrés.

Con tu compra podrás descargar:

• La guía completa en donde se explica detalladamente, paso a paso cómo completar tu perfil

• Un video en donde la Dra. Martínez explica y ejemplifica cómo hacerlo.