Perfil personal de estrés

¿Conoces tu propio límite de estrés?

Todo el mundo tiene un límite de estrés que puede manejar, pero este límite puede ser difícil de identificar y fácil de sobrepasar. 

Esta guía te llevará paso a paso para que puedas identificar tus propias respuestas ante el estrés. 

Este autoconocimiento te permitirá diseñar un plan de acción que te ayude a enfrentar mejor las situaciones estresantes, y así evitar el desgaste que puede acompañar al estrés.

Con tu compra podrás descargar:

  • La guía completa en donde se explica detalladamente, paso a paso cómo completar tu perfil
  • Un video en donde la Dra. Martínez explica y ejemplifica cómo hacerlo.
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Dra. María del Carmen Martínez

Es egresada de Medicina de la Universidad Panamericana con Especialidad en Psiquiatría por la U.N. A. M.

La Dra. María del Carmen Martínez cuenta con más de 10 años de experiencia clínica en el manejo de los trastornos mentales y más de 7 años de experiencia en el área de la salud mental laboral.

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